contoh pidato tentang kesehatan : tubuh, mental, dan pola hidup sehat

Pidato merupakan keterampilan berbahasa. Banyak unsur yang mempengaruhi baik atau tidaknya sebuah pidato.

Pidato dapat dikelompokkan menjadi 4 yaitu pidato persuasif, rekreatif informatif, dan argumentatif.

Kali ini kita akan memberikan contoh pidato mengenai kesehatan.

Pidato dengan tema kesehatan dapat berupa pidato informatif atau persuasif.

Pidato informatif artinya adalah pidato yang berisikan penyampaian informasi tertentu kepada masyarakat.

Pidato persuasif adalah pidato yang bertujuan untuk mengajak atau mempengaruhi pendengar sehingga setuju dengan pembicara.

1. Jalankan Pola Hidup Sehat

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Bapak ibu guru yang saya hormati serta teman-teman yang berbahagia.

Marilah kita memuji Allah subhanahu wa ta'ala dan bersyukur atas karunia-Nya. Sholawat serta salam mari kita sampaikan untuk nabi kita Nabi Muhammad shallallahu alaihi wasallam.

Hadirin yang berbahagia

Kita tidak dapat menjalani hidup ini kecuali dengan tubuh yang sehat.

Kesehatan sangat penting. Dan menjaga kesehatan merupakan suatu keharusan.

Seseorang biasanya baru mengetahui nilai kesehatan ketika dia telah jatuh sakit.

Oleh sebab itu, sebelum jatuh sakitlah untuk menjalani pola hidup sehat.

Survei yang dilakukan di California com Amerika serikat, yang disebut dengan pola hidup sehat diantarnya terdiri dari olahraga yang teratur, tidur secukupnya, makan yang teratur, berat badan yang terjaga, bebas rokok, dan tidak mengkonsumsi alkohol.

Olahraga dapat meningkatkan kemampuan otot, memperkuat tulang dan otot, meningkatkan daya tahan tubuh. 

Makan yang teratur dan bergizi dapat menghindarkan kita dari berbagai penyakit misalnya penyakit lambung, sembelit, diare dan kram. 

Tidur secara teratur artinya memberikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat.

Tidur secara teratur akan mengurangi risiko penyakit ginjal, tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyakit jantung.

Itulah pola hidup sehat dan manfaatnya. 

Semoga apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat. Dan terima kasih atas perhatian teman-teman.

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.

2. Agar Tubuh Sehat

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Bapak dan ibu guru yang saya hormati serta teman-temanku yang berbahagia.

Marilah kita memanjatkan puji syukur kita kehadirat Tuhan Yang maha esa. Semoga limpahan rahmat dan karunia-Nya senantiasa tercurah kepada kita semua.

Hadirin yang berbahagia,

Alangkah sedihnya apabila seseorang tertimpa sakit. Terlebih penderitaan sakit tersebut berlarut-larut dan dalam jangka waktu yang lama.

Itulah sebabnya, kita seringkali diminta untuk menjaga pola hidup sehat. 

Hadirin yang berbahagia,

Orang yang sehat memiliki tubuh yang fit dan bugar. Orang yang sehat biasanya panjang umur.

Dengan pola hidup sehat, tingkat imunitas tubuh pun tinggi sehingga harapan hidupnya semakin meningkat.

Imun atau daya tahan tubuh memiliki tiga fungsi yaitu sebagai pertahanan homestatis dan sebagai pengawasan.

Ada beberapa langkah agar kita bisa merasakan manfaat pola hidup sehat.

Yang pertama adalah mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh. 

Tubuh kita senantiasa melakukan regenerasi baik pada tulang, kulit maupun otot. Proses tersebut membutuhkan nutrisi yang cukup.

Kemudian dengan memperbaiki waktu tidur. Perbaikan waktu tidur ini meliputi keteraturan dan durasi tidur.

Pola tidur yang teratur akan menghindarkan kita dari berbagai penyakit seperti jantung dan kanker.

Dan yang ketiga adalah berpikir secara positif. Artinya, menjauhi pola pikir yang membuat kita hidup dalam tekanan.

Dengan menjalani tiga hal tersebut di atas, maka tumbuh dan mental kita akan lebih sehat.

Demikian yang bisa saya sampaikan. Terima kasih atas perhatian teman-teman.

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

3. Jagalah Kesehatan

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Bapak ibu guru yang terhormat, teman-teman yang berbahagia.

Pada kesempatan ini, marilah kita memuji Allah sebagai tanda syukur kita kepada-Nya. Selawat serta salam marilah kita curahkan untuk teladan Kita Nabi Muhammad shallallahu alaihi wasallam.

Hadirin yang berbahagia,

Kehidupan modern membawa dampak positif dan negatif. Termasuk dampak di bidang kesehatan.

Manusia modern rata-rata mengalami gangguan kesehatan baik secara mental maupun fisik.

Maka dari itu, perlu adanya langkah dan tindakan agar hidup kita senantiasa sehat.

Hadirin yang berbahagia,

Dilansir dari tulisan WHO, beberapa langkah untuk hidup sehat diantaranya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

Dan makanan sehat ini berkaitan erat dengan jenis masakan dan cara memasaknya.

Ironisnya, yang disebut makanan sehat adalah makanan yang dikenal oleh manusia di era 70 atau 80-an.

Sedangkan manusia modern saat ini, mau tidak mau banyak sekali mengkonsumsi makanan yang berbahan dasar zat-zat kimia.

Setelah makanan, hal terpenting lainnya adalah olahraga yang teratur.

Tidak harus olahraga berat. Namun olahraga ringan justru lebih menyehatkan.

Orang-orang yang suka berkebun, justru jauh lebih sehat dibandingkan orang yang berolahraga.

Berkebun merupakan aktivitas yang mengeluarkan keringat menggerakkan anggota tubuh namun juga dapat menekan tingkat stress. 

Olahraga yang paling baik dan termurah untuk kita saat ini adalah dengan jalan kaki minimal 30 menit dalam setiap hari.

Dan yang ketiga adalah mengelola stres dengan baik. Maksudnya adalah, Kita harus berpikir secara positif.

Tidak sedikit orang yang jatuh sakit dikarenakan pola pikir yang salah. Sehingga mereka dilanda rasa cemas, ketakutan, dan was-was. 

Hal tersebut menurunkan imunitas tubuh dan pada akhirnya membuat tubuh menjadi sakit.

Itulah yang bisa disampaikan pada kesempatan yang baik ini.

Mungkin kita semua sudah tahu apa yang saya sampaikan di atas. Namun setidaknya dapat mengingatkan kita untuk hidup sehat.

Saya akhiri dengan ucapan..

Wabillahi taufik wal hidayah wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.

–

Itulah tiga contoh pidato singkat mengenai kesehatan. Semoga bisa membantu kamu dalam menyusun pidato secara lebih baik lagi.