Begini Awet Muda Tanpa Make Up - Jurus Ampuh Cantik Alami Di Usia Matang
Menjadi cantik itu menyenangkan.
Apalagi bagi wanita. Kecantikan merupakan harta yang sangat berharga.
Sayangnya tidak semua wanita pandai merawat kecantikan.
Pola hidup sehat yang seharusnya jadi gaya hidup justru ditinggalkan.
Padahal pola hidup sehat merupakan salah satu rahasia wanita selalu tampil awet muda meskipun tanpa make up.
Nah ternyata banyak cara agar tampil menawan secara natural.
Berikut ini tips agar tetap awet muda tanpa make up.
Berapa lama tidur Anda menentukan sehat tidaknya kulit Anda. Dan sebagaimana Anda ketahui, kulit merupakan unsur utama dari kecantikan.
Tidur berkualitas penting sekali untuk mendapatkan kulit yang: elastis, bercahaya, dan lembut.
Rata-rata wanita memerlukan 8 jam tidur agar terhindar dari keriput, kulit kering, dan wajah kusam.
Kurang tidur sangat membahayakan kesehatan dan kecantikan. Wajah kusam dan kuyu. Sorot mata menjadi sayu.
Dan orang yang kurang tidur sangat rawan terserang penyakit. Seperti serangan jantung, sesak dada, menurunnya imunitas tubuh, kehilangan daya konsentrasi, dan kepikunan.
Usahakan ditambah dengan tidur siang. Meskipun hanya 10 hingga 20 menit, tidur siang memberikan impak luar biasa.
Sangat ampuh untuk menjaga Anda agar tetap awet muda.
Susah makan sayur-sayuran? Ini merupakan salah satu penyakit kaum hawa.
Mereka lebih senang makanan yang enak. Tak peduli pengaruhnya pada kecantikan.
Maka mulai sekarang cobalah mengatur konsumsi.
Minum air putih yang cukup. Jus buah di pagi atau siang hari.
Tak lupa konsumsi sayur-sayuran, baik dalam bentuk lalapan atau yang lainnya.
Fakta mengejutkan datang dari Jepang. Ada komunitas yang rata-rata usia mereka jauh lebih panjang daripada penduduk dunia di belahan lainnya.
Merekapun lebih sehat. Bahkan jauh lebih sehat daripada wanita yang sering olah raga aerobic.
Apa rahasianya? Ternyata adalah jalan kaki dan berkebun.
Bukan olah raga berat, justru rahasia awet muda tanpa make up adalah jalan kaki di pagi hari.
Sedangkan berkebun membuat pikiran rileks. Para wanita yang sering bercakap-cakap dengan bunga dan kebunnya, lebih tenang hidupnya.
Sterilkan wajah Anda dari berbagai make up. Biarkan wajah Anda terbebas dari bahan-bahan kimia.
Alih-alih membersihkan dengan berbagai obat-obatan kimia, cobalah menggunakan bahan alami.
Misalnya susu. Susu terbukti sangat baik bagi kesehatan kulit.
Para wanita pemerah susu, memiliki tangan yang sangat halus. Sentuhan setiap hari dengan zat-zat alami dari susu, membuat kulit mereka sehat.
Mungkin sesekali Anda perlu ke Lembang, Bandung. Dan berkenalan dengan para pemerah susu.
Perhatikan betapa susu bisa menjaga mereka tetap awet muda meskipun tanpa make up.
Olah raga berfungsi untuk mengeluarkan toksin, menguatkan otot, dan melancarkan metabolisme.
Lakukan olah raga agak berat minimal sebulan sekali.
Dengan olah raga peredaran darah akan semakin lancar. Membakar lemak. Sehingga tubuh senantiasa sehat.
Perlu diketahui, berolahraga bukan hanya membuang racun-racun di tubuh. Melainkan juga racun emosi.
Terbukti orang yang sering berolah raga lebih ringan pikirannya. Beban pikiran yang biasanya memberatkan hilang dengan sendirinya.
Pola hidup sehat berarti Anda menjalankan pola hidup bahagia.
Terimalah diri Anda dan kembangkan.
Terimalah keadaan Anda dan bersyukurlah.
Dan tabahlah untuk setiap musibah yang menimpa.
Kebahagiaanpun akan menghampiri Anda.
Ketika seseorang menerima kehidupan ini, ia cenderung lebih bahagia.
Hati yang bahagia membuat pikiran rileks. Demikian juga dengan tubuh. Sehingga Anda tampak cantik natural dan fresh.
Referensi: https://www.drrawnsley.com/blog/7-easy-ways-to-look-younger-without-makeup
Apalagi bagi wanita. Kecantikan merupakan harta yang sangat berharga.
Sayangnya tidak semua wanita pandai merawat kecantikan.
Pola hidup sehat yang seharusnya jadi gaya hidup justru ditinggalkan.
Padahal pola hidup sehat merupakan salah satu rahasia wanita selalu tampil awet muda meskipun tanpa make up.
Nah ternyata banyak cara agar tampil menawan secara natural.
Berikut ini tips agar tetap awet muda tanpa make up.
1. Biasakan tidur jam 9 malam dan bangun lebih awal.
 |
| Awet muda via pinterest.com |
Berapa lama tidur Anda menentukan sehat tidaknya kulit Anda. Dan sebagaimana Anda ketahui, kulit merupakan unsur utama dari kecantikan.
Tidur berkualitas penting sekali untuk mendapatkan kulit yang: elastis, bercahaya, dan lembut.
Rata-rata wanita memerlukan 8 jam tidur agar terhindar dari keriput, kulit kering, dan wajah kusam.
Kurang tidur sangat membahayakan kesehatan dan kecantikan. Wajah kusam dan kuyu. Sorot mata menjadi sayu.
Dan orang yang kurang tidur sangat rawan terserang penyakit. Seperti serangan jantung, sesak dada, menurunnya imunitas tubuh, kehilangan daya konsentrasi, dan kepikunan.
Usahakan ditambah dengan tidur siang. Meskipun hanya 10 hingga 20 menit, tidur siang memberikan impak luar biasa.
Sangat ampuh untuk menjaga Anda agar tetap awet muda.
2. Makan yang teratur dan konsumsi air putih, sayur, dan buah-buahan.
 |
| Awet muda via dhgate.com |
Susah makan sayur-sayuran? Ini merupakan salah satu penyakit kaum hawa.
Mereka lebih senang makanan yang enak. Tak peduli pengaruhnya pada kecantikan.
Maka mulai sekarang cobalah mengatur konsumsi.
Minum air putih yang cukup. Jus buah di pagi atau siang hari.
Tak lupa konsumsi sayur-sayuran, baik dalam bentuk lalapan atau yang lainnya.
3. Jalan kaki dan berkebun membuat awet muda dan panjang umur.
Fakta mengejutkan datang dari Jepang. Ada komunitas yang rata-rata usia mereka jauh lebih panjang daripada penduduk dunia di belahan lainnya.
Merekapun lebih sehat. Bahkan jauh lebih sehat daripada wanita yang sering olah raga aerobic.
Apa rahasianya? Ternyata adalah jalan kaki dan berkebun.
Bukan olah raga berat, justru rahasia awet muda tanpa make up adalah jalan kaki di pagi hari.
Sedangkan berkebun membuat pikiran rileks. Para wanita yang sering bercakap-cakap dengan bunga dan kebunnya, lebih tenang hidupnya.
4. Bersihkan wajah dari make up secara berkala. Biarkan kulit wajah bernafas.
Sterilkan wajah Anda dari berbagai make up. Biarkan wajah Anda terbebas dari bahan-bahan kimia.
Alih-alih membersihkan dengan berbagai obat-obatan kimia, cobalah menggunakan bahan alami.
Misalnya susu. Susu terbukti sangat baik bagi kesehatan kulit.
Para wanita pemerah susu, memiliki tangan yang sangat halus. Sentuhan setiap hari dengan zat-zat alami dari susu, membuat kulit mereka sehat.
Mungkin sesekali Anda perlu ke Lembang, Bandung. Dan berkenalan dengan para pemerah susu.
Perhatikan betapa susu bisa menjaga mereka tetap awet muda meskipun tanpa make up.
5. Sesekali olah raga yang mengeluarkan keringat sekaligus membersihkan kotoran emosi.
 |
| Awet muda denagan olah raga |
Olah raga berfungsi untuk mengeluarkan toksin, menguatkan otot, dan melancarkan metabolisme.
Lakukan olah raga agak berat minimal sebulan sekali.
Dengan olah raga peredaran darah akan semakin lancar. Membakar lemak. Sehingga tubuh senantiasa sehat.
Perlu diketahui, berolahraga bukan hanya membuang racun-racun di tubuh. Melainkan juga racun emosi.
Terbukti orang yang sering berolah raga lebih ringan pikirannya. Beban pikiran yang biasanya memberatkan hilang dengan sendirinya.
6. Hiduplah dengan bahagia, dan inilah caranya...
Pola hidup sehat berarti Anda menjalankan pola hidup bahagia.
Terimalah diri Anda dan kembangkan.
Terimalah keadaan Anda dan bersyukurlah.
Dan tabahlah untuk setiap musibah yang menimpa.
Kebahagiaanpun akan menghampiri Anda.
Ketika seseorang menerima kehidupan ini, ia cenderung lebih bahagia.
Hati yang bahagia membuat pikiran rileks. Demikian juga dengan tubuh. Sehingga Anda tampak cantik natural dan fresh.
Referensi: https://www.drrawnsley.com/blog/7-easy-ways-to-look-younger-without-makeup